Bien plus qu'un accessoire votre bâtonnet de Tai Ji Bang est le prolongement de votre corps.

Un Tai Ji Bang a dimension unique n'a aucun sens pour une pratique juste.

De sa conception à sa réalisation, votre pratique, vos aspirations se doivent d'être prises en compte sérieusement pour être certains d'avoir un TaiJi Bang qui vous corresponde. 

Vous veillerez aussi a adapter les dimensions de votre Tai Ji Bang à votre morphologie (article suivant)

Trois grands types de pratique existent pour les TaiJi bangs.

Ces 3 pratiques induisent 3 grandes familles de formes, que vous pouvez combiner de façon unique dans votre Tai Ji Bang  :

- Bien-Être - Santé

- Réflexologie - Auto massage

- Application martiale - Défense

Un Tai Ji Bang a dimension standard n'a aucun sens pour une pratique juste.

La Forme privilégie les tapotages du corps. Différentes zones peuvent être activée comme les bras, les trapèzes, le bas du dos, les fessiers et les jambes. La pratique se rapproche de l'EFT.

Les extrémités sont arrondies pour bien appuyer au creux de la main (Lao Gong = porte d'énergie du méridien Maitre-coeur)

Le bâtonnet de TaiJi Bang sera utilisée en contact avec une surface dure en roulés successifs :

- au sol pour la réflexologie plantaire ; pour soulager les mollets.

- sur une table pour les avant-bras, poignets et bras

- au mur pour détendre le dos

Les formes favorisent  les points d'appui sur la zone à traiter . La pratique peut de faire debout, assise voir allongée.

Une forme plutôt contondante sera donnée au bâton de Tai Ji Bang pour accentuer la dynamique des piqués.

Cette forme facilitera la pratique des clés de bras, les rotations vives et aussi les mouvement aériens grâce à un équilibrage soigné.

Les sculptures sont saillantes et  aigües. Elles participent du laché instantané de la prise de votre adversaire sur vous par un contact puissant.

Exemple de forme de bâtonnet Tai Ji Bang Martial