TaiChi en extérieur Plein Air

Association les 8 SENTIERS DU TAO

HAUTE VIENNE et Correze

Cours collectifs hebdomadaires
Tai Chi - Qi Gong

A La Croisille sur Briance  :  dès le 13 Septembre 2021

Plusieurs créneaux horaires

du Lundi au Vendredi

Le Bois Barrat au pied du mont Gargan

les Mercredis après-midi

à St Léonard de Noblat en projet 

Les 8 bienfaits du Tai Chi & Qi Gong

Choisissez le(s) vôtre(s) !

Concentration accrue et relâchement

Par le relâchement des muscles et la respiration, on obtient une excellente prévention des maux de notre époque (troubles émotionnels, colères, peurs, TMS, déprime, anxiété, stress, manque de confiance en soi...)

Meilleur équilibre & mobilité augmentée

Le Tai-Chi et le Qi Gong sont des disciplines lentes qui consistent à enchainer des mouvements circulaires. La pratique régulière permet de réduire les accoups, les faux mouvements douloureux et les chutes.

Système cardio-vasculaire renforcé

Les exercices lents permettent au même titre que les activités sportives intenses la réduction des facteurs de risques cardiovasculaires telles que l'hyperlipidémie.

Diminution des douleurs

Les participants reconnaissent une diminution des douleurs liées à l'arthrose au bout de 8 semaines, la diminution de raideurs et un sentiment de bien être accru.

Augmentation de la capacité aérobie

La quantité maximales d'oxygène que l'organisme peut prélever dans l'air se développe. Ces bénéfices se font ressentir par une pratique régulière sur une année.

Meilleure mémoire

Bienfaisant pour le cerveau, ces pratiques augmentent la mémoire, la qualité de réflexion, la vitesse de raisonnement et l'apprentissage de nouvelles connaissances.


Sommeil serein et meilleure récupération

Endormissement plus rapide, sommeil profond récupérateur et réveil reposé sont au rendez-vous pour les pratiquants réguliers de Tai-chi et Qi-Gong.

Système immunitaire renforcé

L'apprentissage de la détente, l'installation du calme conduisent à l'apaisement du stress interne ce qui stimule les défenses naturelles

Tai Chi animé

Du lundi au Vendredi 
dès le 13 Septembre 2021
Plusieurs créneaux


Me Contacter au 06 20 26 07 53 

Sessions en quatre temps :

Sessions Bien Etre  :

- Du lundi au vendredi

- Plusieurs créneaux horaires - Me contacter


Les 8 chemins du Tao © Association Loi 1901

Contact : Jean-Marie au 06.20.26.07.53

*Association Loi 1901

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